5ª edição
Sábado 05/06 às 08h
Um convite para a RECONEXÃO e PAUSA
Uma forma distinta de se conectar e interagir com as montanhas, mais que uma caminhada na montanha vamos estar conectados com o ambiente natural de uma forma mais profunda e intensa, através de práticas de yoga e meditação ao ar livre.
VAGAS ESGOTADAS!
10% de desconto até 20/05
SOBRE O EVENTO
Parar, respirar, relaxar, se superar, perceber-se e desconectar-se de toda tensão e ansiedade para restaurar sua saúde e alegria de viver. Com o objetivo de propiciar momentos de paz, reflexão, autoconhecimento e desenvolvimento das potencialidades humanas.
Através do Yoga nesse ambiente de montanha alcançamos um outro nível de consciência, em total conexão com os elementos da natureza.
O evento é aberto a todos os níveis, mas é fundamental que todo participante esteja verdadeiramente alinhado e comprometido com o propósito de autoconhecimento.
O local escolhido para este DAY é a Pousada Pedra Grande Atibaia, localizada a 68 km de São Paulo, na cidade de Atibaia.
O roteiro especial que estou preparando para esse dia é o seguinte:
SÁBADO 05/06
07:30 - 08:00
Chegar e Ambientar (Check-in)
08:00 - 09:30
Prática de Yoga no gramado (Hatha Vinyasa Yoga - todos os níveis)
09:30 - 10:30
Café da manhã
10:45 - 13:00
Trilha/Caminhada para a Pedra Pequena com Pausa para Meditação e Contemplação no Alto da Montanha (percurso inédito)
13:00 - 14:30
Almoço e Descanso
14:45 - 15:30
Roda de conversa e integração (Tema: Ansiedade e Estresse em tempos de Quarentena - Autocuidado)
16:00
Partilhar e despedir (Check-out)
MEDIDAS DE SEGURANÇA COVID-19
- Número reduzido de participantes;
- Aferição de temperatura;
- Fornecimento de álcool em gel 70%;
- Orientação quanto ao uso de máscaras;
- Distanciamento físico em todas as atividades;
- Práticas ao ar livre.
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O QUE TRAZER
PARA TRILHA
- Capa de chuva e blusa de frio (em caso de chuva)
- Garrafa de água - Pelo menos 1 Litro
- Kit de primeiro socorros básico (Analgésico/Anti histamínico/ Anti séptico /Atadura/Gase)
- Alimentos para o treino em trilha
PARA O DIA TODO
- Máscara de proteção (COVID-19)
- Protetor solar
- Repelente
- Boné
- Óculos de Sol
- Luva
- Gorro
- Canga, toalha ou almofada para a Meditação na Montanha
O INGRESSO INCLUI:
- Todas as experiências do dia de acordo com a programação
- Café da Manhã e Almoço (Self-Service)
- KIT DE BOAS-VINDAS entregue no Check-in
O INGRESSO NÃO INCLUI:
- Bebidas
- Tapete de Yoga para a Prática
- Transporte
- Lanches extras na trilha
OS IDEALIZADORES
Mika Castro
Como professora de Yoga e Meditação desde 2014, tenho como missão fazer com que as pessoas parem por alguns instantes, respirem, relaxem, percebam-se e desconectem-se de toda tensão e ansiedade presentes em seu dia a dia.
E sem dúvidas o Yoga Dharma Day é o melhor ambiente para isso.
Arthur Vianna
Como trail runner e idealizador de diversos eventos nesse segmento, tenho uma missão muito forte em mim: fazer com que as pessoas se conectem com suas reais essências. A junção da montanha com Yoga e Meditação é com certeza uma combinação poderosa e transformadora na vida das pessoas.
5ª edição
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