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E vc me pergunta: Onde? No corpo? Na vida? Na mente?
Aproveitando o embalo do #Desafioflexibilidade resolvi escrever sobre “Ser Flexível”
Você é duro consigo mesmo? O quanto essa dureza lhe traz doses de tensão e rigidez desnecessárias? Na vida, no seu templo e no seu comportamento?
O Yoga me mostra diariamente ao mover meu corpo principalmente que, por vezes, não preciso tanto de força e rigidez; o que meu corpo e minha mente pedem, quase sempre, é que eu aprenda a ser mais flexível, leve, suave. A flexibilidade, a leveza e a suavidade sinalizadas pelo corpo ao longo da prática não são apenas físicas. A verdade é que a indissociável ligação corpo-mente nos faz perceber que somos, no plano mental, algo similar ao que nosso corpo expressa no plano físico.
Por que não tentar execuções mais leves e suaves sentindo mais a respiração e o fluxo de energia em cada parte do corpo?
Normalmente as pessoas fisicamente mais fortes e musculosas são as que tem maiores desafios com a flexibilidade, e aquelas que parecem mais soltas e moles precisam encontrar determinada dose de fortaleza para sustentar sua flexibilidade!
PRECISAMOS DO CAMINHO DO MEIO CERTO? 🙌🤸♀️E Q U I B R I O🤸♀️🙌
Use este #desafioflexibilidade para escutar mais o seu corpo. Qual aprendizado você tirará destes 21 dias?
Que essa seja uma prática díaria nossa e que a reflexão atenta e plenamente consciente nos faça, ao mesmo tempo, abraçar com gratidão e compaixão nossos templos físicos e refletir acerca das mensagens sutis que eles nos estão querendo transmitir.
📷 by @arthurvianna9🙏
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